4.3 km | 00:35:23 | 08:17/km日期: 2023-05-23 20:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 07'01" / 07'58" / 09'36" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+01'25") | 300 / 300 |
| 2 | | 33'19" (+30'34") | 50 / 351 |
| 3 | | 04'14" (+01'29") | 299 / 650 |
| 4 | | 16'18" (+13'33") | 122 / 773 |
| 5 | | 04'08" (+01'23") | 301 / 1074 |
| 6 | | 16'38" (+13'53") | 118 / 1193 |
| 7 | | 04'14" (+01'29") | 298 / 1492 |
| 8 | | 14'13" (+11'28") | 121 / 1614 |
| 9 | | 04'07" (+01'22") | 300 / 1914 |
| 10 | | 15'28" (+12'43") | 113 / 2028 |
| 11 | | 04'06" (+01'21") | 299 / 2327 |
| 12 | | 14'46" (+12'01") | 127 / 2455 |
| 13 | | 04'07" (+01'22") | 300 / 2755 |
| 14 | | 16'12" (+13'27") | 110 / 2866 |
| 15 | | 04'07" (+01'22") | 304 / 3170 |
| 16 | | 17'12" (+14'27") | 265 / 3435 |
| 17 | | 02'54" (+00'09") | 139 / 3575 |
| 18 | | 13'08" (+10'23") | 164 / 3739 |
| 19 | | 02'55" (+00'10") | 139 / 3879 |
| 20 | | 20'01" (+17'16") | 173 / 4053 |
| 21 | | 02'45" | 142 / 4195 |
| 22 | | 15'20" (+12'35") | 74 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'01" | 00:14'33" |
| 3 | 07'58" | 00:22'31" |
| 4 | 09'36" | 00:32'07" |
| 4.3 | 13'33" | 00:35'47" |
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