10.0 km | 01:05:31 | 06:31/km日期: 2023-05-25 09:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'56" / 06'17" / 06'39" / 06'34" / 06'37" / 06'35" / 06'36" / 06'29" / 06'24" / 06'19" / 06'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'17" | 00:13'13" |
3 | 06'39" | 00:19'52" |
4 | 06'34" | 00:26'26" |
5 | 06'37" | 00:33'03" |
6 | 06'35" | 00:39'38" |
7 | 06'36" | 00:46'14" |
8 | 06'29" | 00:52'43" |
9 | 06'24" | 00:59'07" |
10 | 06'19" | 01:05'26" |
10.0 | 06'34" | 01:05'39" |