10.5 km | 00:51:29 | 04:53/km日期: 2016-02-01 18:22 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 94%
Pace: 05'39" / 05'04" / 04'49" / 04'56" / 04'43" / 04'50" / 04'49" / 04'51" / 04'39" / 04'48" / 04'22" /
基本訓練
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夜店尾區聯合公園-黑暗堡壘-06-Whered You Go
嘻哈寶典 聯合公園-黑暗堡壘Fort Minor-Believe Me跟隨我(很好聽)
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聯合公園我的歸屬
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聯合公園Linkin Park - 末日警鐘 毀滅‧新生-In Between
聯合公園Linkin Park - 末日警鐘 毀滅‧新生-Wake
聯合公園Linkin Park-末日警鐘 毀滅‧新生-02-Given Up 放棄了
聯合公園Linkin Park-末日警鐘 毀滅‧新生-04-Bleed It Out
聯合公園Linkin Park-末日警鐘 毀滅‧新生-05-Shadow Of The Day
聯合公園Linkin Park-末日警鐘 毀滅‧新生-07-Hands Held High
2月累積里程 : 58.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'04" | 00:10'43" |
| 3 | 04'49" | 00:15'32" |
| 4 | 04'56" | 00:20'28" |
| 5 | 04'43" | 00:25'11" |
| 6 | 04'50" | 00:30'01" |
| 7 | 04'49" | 00:34'50" |
| 8 | 04'51" | 00:39'41" |
| 9 | 04'39" | 00:44'20" |
| 10 | 04'48" | 00:49'08" |
| 10.5 | 04'22" | 00:51'30" |
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