4.7 km | 00:35:28 | 07:28/km日期: 2023-05-22 17:51 - 平均心率: 122 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 09'01" / 08'13" / 06'45" / 06'44" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 741 / 4741 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'13" | 00:17'14" |
| 3 | 06'45" | 00:23'59" |
| 4 | 06'44" | 00:30'43" |
| 4.7 | 06'18" | 00:35'24" |
留言 
