8.2 km | 00:53:09 | 06:29/km日期: 2023-05-23 20:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'14" / 06'13" / 06'00" / 06'57" / 06'39" / 06'19" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'52" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'31") | 197 / 8197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
214.41 km 亞瑟士 虎走 累積 :
4451.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'48" | 00:13'37" |
3 | 06'14" | 00:19'51" |
4 | 06'13" | 00:26'04" |
5 | 06'00" | 00:32'04" |
6 | 06'57" | 00:39'01" |
7 | 06'39" | 00:45'40" |
8 | 06'19" | 00:51'59" |
8.2 | 06'28" | 00:53'16" |