7.0 km | 00:38:05 | 05:25/km日期: 2023-05-21 16:53 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 04'38" / 05'46" / 05'02" / 15'59" / 07'52" / 04'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'51") | 158 / 4158 |
| 6 | | 09'29" (+04'59") | 1000 / 5158 |
| 7 | | 05'12" (+00'42") | 1000 / 6158 |
| 8 | | 04'55" (+00'25") | 853 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'38" | 00:10'31" |
| 3 | 05'46" | 00:16'17" |
| 4 | 05'02" | 00:21'19" |
| 5 | 15'59" | 00:37'18" |
| 6 | 07'52" | 00:45'10" |
| 7 | 04'53" | 00:50'03" |
| 7.0 | 06'40" | 00:50'08" |
展開計圈分析
留言 
