3.0 km | 00:34:27 | 11:28/km日期: 2023-05-22 06:22 - 平均心率: 87 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 09'14" / 08'07" / 5683'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'56" (+08'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'59" (+20'51") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 233.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
6 | 09'14" | 00:09'19" |
7 | 08'07" | 00:17'26" |
3.0 | -4'-15" | 00:34'29" |