黃世鋒（上元精選咖啡坊） 2023/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃世鋒（上元精選咖啡坊）台北市
ID 246646

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黃世鋒（上元精選咖啡坊）

5.6 km | 01:06:36 | 11:50/km

日期: 2023-05-22 11:21 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 55%

Pace: 12'34" / 12'49" / 12'52" / 09'45" / 10'07" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'49" (+02'55")

1000 / 1000

2

12'50"

(25'39")

12'50" (+02'56")

1000 / 2000

3

12'29"

(38'08")

12'29" (+02'35")

1000 / 3000

4

10'07"

(48'16")

10'07" (+00'13")

1000 / 4000

5

09'54"

(58'10")

09'54"

1000 / 5000

6

08'25"

(01:06'36")

13'33" (+03'39")

622 / 5622

5月累積里程 : 466.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Ann 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	12'49"	00:25'23"
3	12'52"	00:38'15"
4	09'45"	00:48'00"
5	10'07"	00:58'07"
5.6	08'24"	01:03'21"

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