domo 2023/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

domo 基隆
ID 384706

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5.3 km | 00:32:06 | 06:02/km

日期: 2023-05-20 18:48 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'30" / 05'13" / 04'27" / 07'03" / 01'23" / 03'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'28" (+01'00")

1019 / 1019

2

06'12"

(11'47")

05'09" (+00'41")

1202 / 2222

3

05'13"

(17'00")

04'37" (+00'09")

1126 / 3348

4

05'13"

(22'13")

04'28"

1166 / 4515

5

02'21"

(24'34")

02'35"

907 / 5422

5月累積里程 : 58.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'13"	00:10'43"
3	04'27"	00:15'10"
4	07'03"	00:22'13"
5	01'23"	00:23'36"
5.3	03'09"	00:24'34"

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