4.1 km | 02:21:49 | 34:50/km日期: 2023-05-21 17:03 - 總爬升: 249 m - 地點: 五股觀音山 - 平均心率: 91 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 24'46" / 41'20" / 42'27" / 29'08" / 45'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'20" (+15'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'27" (+16'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'07" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 47'58" (+22'15") | 65 / 4065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'46" | 00:24'46" |
| 2 | 41'20" | 01:06'06" |
| 3 | 42'27" | 01:48'33" |
| 4 | 29'08" | 02:17'41" |
| 4.1 | 48'02" | 02:20'51" |
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