3.2 km | 00:43:59 | 13:48/km日期: 2023-05-20 19:44 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 12'31" / 65'38" / 16'29" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'29" (+03'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" | 185 / 3185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'31" | 00:12'31" |
2 | 65'38" | 01:18'09" |
3 | 16'29" | 01:34'38" |
3.2 | 23'17" | 01:38'57" |