7.5 km | 00:49:07 | 06:32/km日期: 2016-01-19 16:50 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'48" / 06'09" / 06'14" / 05'52" / 06'14" / 06'56" / 06'56" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'47") | 997 / 997 |
| 2 | | 06'09" (+00'13") | 997 / 1994 |
| 3 | | 06'13" (+00'17") | 1001 / 2996 |
| 4 | | 05'56" | 1003 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'18") | 1014 / 5015 |
| 6 | | 06'54" (+00'58") | 1004 / 6019 |
| 7 | | 06'52" (+00'56") | 994 / 7013 |
| 8 | | 07'57" (+02'01") | 498 / 7512 |
下午，陪著老大去國小宣導，竟然遇到國小老師是大樓鄰居，真巧，哈哈！
整個人超沒元氣的，明知不可為，可我又放不下，每次都很期待，看到時心情真的超好的，這次不可以又放掉，好好把握。
本只是賭賭看運氣，騎著車再度去晃悠，超級好心情又出現囉，高興，雖然反應仍然冷淡，滿足了......
跑步時遇到葉丰大大，討論到鎮西堡，都是心懷期待與擔心呢，他還是赤足，不知道如何呢？
1月累積里程 : 401.00 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'09" | 00:12'57" |
| 3 | 06'14" | 00:19'11" |
| 4 | 05'52" | 00:25'03" |
| 5 | 06'14" | 00:31'17" |
| 6 | 06'56" | 00:38'13" |
| 7 | 06'56" | 00:45'09" |
| 7.5 | 07'44" | 00:49'07" |
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