10.7 km | 00:57:00 | 05:19/km日期: 2016-01-21 19:02 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 05'51" / 05'19" / 05'14" / 05'12" / 05'29" / 05'04" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'13" / 04'50" /
基本訓練
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丁噹 (Della) -- 敢愛敢當
八三夭 -- 我怎麼哭了
大嘴巴 (DA Mouth) -- 有事嗎？
五月天 (Mayday) -- 將軍令
五月天 (Mayday) -- 步步
五月天 (Mayday) -- 傷心的人別聽慢歌 (貫徹快樂)
五月天 (Mayday) -- 洋蔥
五月天 (Mayday) -- 我不願讓你一個人
王力宏 (Leehom Wang) -- 你的愛
古巨基 (Leo Ku) -- 找到你是我最偉大的成功
田馥甄 (Hebe) -- 你就不要想起我
田馥甄 (Hebe) -- 愛著愛著就永遠
田馥甄 (Hebe) -- 不醉不會
光良 (Michael Wong) -- 未完成的愛情
1月累積里程 : 53.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'19" | 00:11'10" |
| 3 | 05'14" | 00:16'24" |
| 4 | 05'12" | 00:21'36" |
| 5 | 05'29" | 00:27'05" |
| 6 | 05'04" | 00:32'09" |
| 7 | 05'30" | 00:37'39" |
| 8 | 05'26" | 00:43'05" |
| 9 | 05'21" | 00:48'26" |
| 10 | 05'13" | 00:53'39" |
| 10.7 | 04'49" | 00:57'02" |
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