11.6 km | 01:36:50 | 08:22/km日期: 2023-05-21 05:33 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'23" / 07'22" / 05'59" / 08'51" / 08'07" / 06'44" / 09'31" / 06'52" / 09'25" / 08'27" / 10'38" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+02'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+03'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'25" (+03'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'38" (+04'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'07" (+07'09") | 573 / 11573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 255.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'22" | 00:14'45" |
| 3 | 05'59" | 00:20'44" |
| 4 | 08'51" | 00:29'35" |
| 5 | 08'07" | 00:37'42" |
| 6 | 06'44" | 00:44'26" |
| 7 | 09'31" | 00:53'57" |
| 8 | 06'52" | 01:00'49" |
| 9 | 09'25" | 01:10'14" |
| 10 | 08'27" | 01:18'41" |
| 11 | 10'38" | 01:29'19" |
| 11.6 | 13'08" | 01:36'51" |
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