9.0 km | 03:01:11 | 20:08/km日期: 2023-05-21 08:01 - 總爬升: 535 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 10'35" / 19'38" / 22'43" / 20'59" / 24'12" / 19'46" / 18'32" / 21'47" / 23'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'38" (+09'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'43" (+12'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'58" (+10'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'12" (+13'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'46" (+09'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'32" (+07'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'46" (+11'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 23'03" (+12'28") | 995 / 8995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 19'38" | 00:30'13" |
| 3 | 22'43" | 00:52'56" |
| 4 | 20'59" | 01:13'55" |
| 5 | 24'12" | 01:38'07" |
| 6 | 19'46" | 01:57'53" |
| 7 | 18'32" | 02:16'25" |
| 8 | 21'47" | 02:38'12" |
| 9.0 | 23'04" | 03:01'11" |
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