5.0 km | 00:46:41 | 09:17/km日期: 2023-05-19 20:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 09'27" / 12'40" / 09'15" / 23'18" / 10'47" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'46" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+02'38") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 12'40" | 00:22'07" |
| 3 | 09'15" | 00:31'22" |
| 4 | 23'18" | 00:54'40" |
| 5 | 10'47" | 01:05'27" |
| 5.0 | 09'55" | 01:05'41" |
留言 
