4.4 km | 00:30:19 | 06:57/km日期: 2023-05-20 20:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 07'40" / 07'04" / 06'04" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'54") | 358 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 334.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'40" | 00:14'58" |
| 3 | 07'04" | 00:22'02" |
| 4 | 06'04" | 00:28'06" |
| 4.4 | 06'55" | 00:30'35" |
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