7.2 km | 01:28:08 | 12:12/km日期: 2023-05-20 07:05 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 12'47" / 10'54" / 10'08" / 12'12" / 12'33" / 12'20" / 14'04" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'20" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'04" (+03'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'23" (+04'16") | 220 / 7220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
249.83 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 10'54" | 00:23'41" |
| 3 | 10'08" | 00:33'49" |
| 4 | 12'12" | 00:46'01" |
| 5 | 12'33" | 00:58'34" |
| 6 | 12'20" | 01:10'54" |
| 7 | 14'04" | 01:24'58" |
| 7.2 | 14'20" | 01:28'08" |
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