8.1 km | 00:51:07 | 06:20/km日期: 2023-05-23 08:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'59" / 06'50" / 06'35" / 06'35" / 06'17" / 05'47" / 05'33" / 05'15" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'34" | 60 / 8061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 06'50" | 00:14'49" |
3 | 06'35" | 00:21'24" |
4 | 06'35" | 00:27'59" |
5 | 06'17" | 00:34'16" |
6 | 05'47" | 00:40'03" |
7 | 05'33" | 00:45'36" |
8 | 05'15" | 00:50'51" |
8.1 | 04'37" | 00:51'08" |