6.0 km | 00:40:52 | 06:48/km日期: 2023-05-19 23:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'47" / 06'41" / 06'50" / 07'11" / 07'09" / 06'16" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.18 km Nike Pegasus 36 Dark 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'41" | 00:13'28" |
3 | 06'50" | 00:20'18" |
4 | 07'11" | 00:27'29" |
5 | 07'09" | 00:34'38" |
6 | 06'16" | 00:40'54" |
6.0 | 04'28" | 00:40'56" |