6.0 km | 00:41:30 | 06:54/km日期: 2023-02-16 17:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'28" / 06'59" / 06'50" / 07'06" / 07'14" / 07'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
57.36 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'59" | 00:13'27" |
3 | 06'50" | 00:20'17" |
4 | 07'06" | 00:27'23" |
5 | 07'14" | 00:34'37" |
6 | 07'01" | 00:41'38" |
6.0 | 06'38" | 00:41'44" |