6.0 km | 00:26:06 | 04:20/km日期: 2016-01-18 19:52 - 平均心率: 190 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 07'59" / 10'46" / 10'40" / 09'27" / 11'57" / 08'54" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'27") | 387 / 387 |
| 2 | | 04'35" (+01'12") | 399 / 786 |
| 3 | | 04'34" (+01'11") | 394 / 1181 |
| 4 | | 04'32" (+01'09") | 401 / 1582 |
| 5 | | 04'33" (+01'10") | 396 / 1978 |
| 6 | | 04'38" (+01'15") | 414 / 2393 |
| 7 | | 04'17" (+00'54") | 405 / 2799 |
| 8 | | 04'16" (+00'53") | 413 / 3212 |
| 9 | | 04'13" (+00'50") | 407 / 3620 |
| 10 | | 04'15" (+00'52") | 400 / 4021 |
| 11 | | 04'07" (+00'44") | 397 / 4419 |
| 12 | | 03'53" (+00'30") | 400 / 4819 |
| 13 | | 03'58" (+00'35") | 401 / 5220 |
| 14 | | 04'58" (+01'35") | 388 / 5609 |
| 15 | | 03'23" | 398 / 6008 |
| 16 | | 01'52" | 8 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 10'46" | 00:18'45" |
| 3 | 10'40" | 00:29'25" |
| 4 | 09'27" | 00:38'52" |
| 5 | 11'57" | 00:50'49" |
| 6 | 08'54" | 00:59'43" |
| 6.0 | 01'01" | 00:59'44" |
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