5.2 km | 00:26:41 | 05:09/km日期: 2023-05-18 19:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'06" / 04'55" / 04'54" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'46") | 430 / 430 |
2 | | 05'42" (+01'03") | 424 / 855 |
3 | | 05'24" (+00'45") | 437 / 1292 |
4 | | 05'26" (+00'47") | 461 / 1753 |
5 | | 05'24" (+00'45") | 409 / 2162 |
6 | | 05'12" (+00'33") | 431 / 2593 |
7 | | 04'51" (+00'12") | 429 / 3023 |
8 | | 04'39" | 433 / 3457 |
9 | | 04'58" (+00'19") | 429 / 3886 |
10 | | 04'54" (+00'15") | 424 / 4311 |
11 | | 04'53" (+00'14") | 433 / 4744 |
12 | | 04'54" (+00'15") | 437 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.23 km NEW Balance FuelCell V4 累積 :
398.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'22" | 00:10'58" |
3 | 05'06" | 00:16'04" |
4 | 04'55" | 00:20'59" |
5 | 04'54" | 00:25'53" |
5.2 | 04'29" | 00:26'42" |