4.1 km | 00:24:54 | 06:01/km日期: 2023-05-17 19:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'43" / 06'39" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" | 410 / 410 |
2 | | 04'29" (+00'02") | 409 / 820 |
3 | | 18'38" (+14'11") | 97 / 918 |
4 | | 04'40" (+00'13") | 391 / 1310 |
5 | | 04'30" (+00'03") | 406 / 1717 |
6 | | 13'41" (+09'14") | 134 / 1852 |
7 | | 04'30" (+00'03") | 405 / 2257 |
8 | | 04'32" (+00'05") | 412 / 2669 |
9 | | 13'57" (+09'30") | 130 / 2800 |
10 | | 04'27" | 411 / 3211 |
11 | | 04'40" (+00'13") | 402 / 3613 |
12 | | 15'35" (+11'08") | 155 / 3769 |
13 | | 06'11" (+01'44") | 358 / 4128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 06'39" | 00:24'04" |
4.1 | 06'30" | 00:24'54" |