7.2 km | 00:54:07 | 07:30/km日期: 2023-05-18 12:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 47%
Pace: 06'50" / 07'03" / 07'14" / 07'36" / 07'48" / 07'49" / 08'06" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+00'59") | 215 / 7215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.72 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1034.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'03" | 00:13'53" |
| 3 | 07'14" | 00:21'07" |
| 4 | 07'36" | 00:28'43" |
| 5 | 07'48" | 00:36'31" |
| 6 | 07'49" | 00:44'20" |
| 7 | 08'06" | 00:52'26" |
| 7.2 | 07'48" | 00:54'07" |
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