3.0 km | 00:42:14 | 13:56/km日期: 2023-05-19 09:50 - 平均心率: 120 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 11'41" / 13'04" / 16'02" / 48'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'37" (+07'01") | 14 / 14 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 1014 |
| 3 | | 13'04" (+01'28") | 1000 / 2014 |
| 4 | | 16'51" (+05'15") | 1000 / 3014 |
| 5 | | 24'12" (+12'36") | 16 / 3030 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 13'04" | 00:24'45" |
| 3 | 16'02" | 00:40'47" |
| 3.0 | 47'31" | 00:42'14" |
留言 
