6.6 km | 00:37:55 | 05:47/km日期: 2016-01-19 21:34 - 地點: Siu Hong - 平均心率: 148 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'24" / 05'26" / 05'31" / 05'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'39") | 554 / 6554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.41 km 
ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 :
1201.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'24" | 00:17'14" |
| 4 | 05'26" | 00:22'40" |
| 5 | 05'31" | 00:28'11" |
| 6 | 05'49" | 00:34'00" |
| 6.6 | 07'05" | 00:37'56" |
展開計圈分析
留言 
