| 2016.01.24《 第22馬：鎮西堡極地超級馬拉松 》
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距離：50公里
時間：9h18m
「心沒有放棄，身體就會跟隨。」~ 陳彥博
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這一場本來就是魔王等級的超馬
意外的遇上超級霸王寒流來訪
竟直接晉升為「極地超馬-台灣限定場」
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不管你信不信~
我想大聲說：
從頭到尾我都不曾出現過棄賽的念頭！
因為我知道~
如果我放棄了，回到台北我一定會後悔！！
我相信自己~
我只是跑得慢、但是我一定跑得完！
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所以，我想對自己說：「謝謝妳那麼勇敢！」
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早早就知道這一場溫度會很低
只是沒有想到會是這麼艱困的狀況
一個晚上的大雪紛飛，雖然營造了漂亮的雪景~
但是卻讓參賽跑者上不去
前一天上去準備的志工下不來 ( 真是辛苦他們了~)
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大會為顧及選手安全，全部改成12.5公里處折返。
100K 組的改為 75K ( 跑三趟 )
80、54K 組的改為 50K ( 跑兩趟 )
原本就是 54K 組的我，在里程數上是沒有什麼遺憾
只是無法上到最高點宇老看雪景感到有點可惜
( 不過，後來真心感謝大會這樣的緊急處理！)
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前一天晚上......已經焦慮很多天的我~
毛帽、手套、襪套、保鮮膜、雨衣.....等
一切都準備就緒，終於都OK了~
但為了是否穿厚羽絨背心、背包包帶東西兩件事
我仍十分苦惱及掙扎！
( 平常在家我是稍微冷一點就要開暖氣的弱弱啊！)
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看到夥伴謝秉宏整理東西時就詢問了他一下~
100K組的秉宏很認真的說：
什麼都要顧、身上東西會太多太重，顧核心就好！
當下我便決定羽絨背心照穿、包包不背了！
( BACC 跟能量磚放外套口袋 )
最後再貼三個暖暖包 ( 胃、肚子、背 )！
我相信這樣應該足夠了！
心滿意足準備睡覺前，生理期來報到！唉~
( 兩次來到尖石鄉跑馬都是這樣！真是...OOXX！)
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比賽當天一大早 4:00 左右到會場
這麼低溫的馬拉松，還是一大堆熱情如火的跑者！
也因為延後一小時起跑，整場像同學會一樣熱鬧！
狂聊天、狂拍照，似乎也緩解了一些緊張的情緒~
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開跑後，我跟李小介先一起作伴前行~
不過因為小介上坡比我快
所以過沒多久就都是小介跑在前面，
在拍照或補給的地方才等我。
4K 以後開始飄細雪了！
雪越下越大、大家也越來越興奮。
因為算算時間應該蠻足夠~
第一趟去程就一直不停的拍照、錄影......
在補給站更是慢慢吃東西兼聊天~
( 好像大部分跑者都是這樣ㄟ~ 哈哈 )
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因為一直想要拍照、覺得麻煩~
5K 左右我就把右手的手套給拔了！
但玩著玩著，海拔越高雪下的越大、地上也越滑~
( 真的蠻可怕~為了不滑倒雙腿也異常的費力 @@ )
後來也不得不把手機收起來專心往上爬
終於很驚險的到了 12.5K 補給站......
真的好冷好冷喔！
不太敢喝薑湯的我也不得不喝一點讓身體熱一些~
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第一趟回程下坡，跟小介並肩！( 真的是同腳步！)
似乎兩個人的重量一起、真的比較不滑！
我們便順利度過很滑的路段、不覺得那麼恐怖！
不過，下坡這樣的煞車讓我膝蓋感覺不舒服 @@
所以到不濕滑的地方以後~
就換我就先往前，到補給站再等小介。
另外，17K 處發現要上洗手間及拿補給都很不方便
我乾脆把左手的手套也給拆下來！
幸好防水外套袖子長，覺得冷就把手藏袖子裡跑！
( 一直到最後我都沒再戴手套了！哈~也可行耶！ )
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總共花了4.5小時，我回到會場折返，開始第二趟！
其實當時我已經感覺好累好累了！
但是我告訴自己：「時間夠！我可以！加油！」
( 我甚至在想：
~ 113 鐵人賽最後半馬，是否也將是這麼累呢？ )
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第二趟，我自己一個人努力！
我決定這一趟不再拍照、要認真前行！
第一補給站補充些熱量後，就盡量快步上山~
雖然很累，但一切都還算順利！
沒想到~ 第二趟山上溫度越來越低、加上雙腿疲憊~
我的右小腿跟左大腿前側一直有要抽筋的前兆
害我連快走都不敢，不時還要拉拉筋~
所以本來上坡速度就很慢的我，變得更加緩慢！
不過仍比我預計的要提早10分鐘抵達第三補給站^^
( 所以我就在第三站吃了10分鐘！好飽喔！哈哈~ )
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吃飽喝足，我的雙腳依然凍得沒知覺！
( 聽說是零下5度 >”< 體感溫度肯定更低吧 ==" )
踩著彷彿用冰塊做的鞋，努力邁開腳步展開回程！
最後12.5公里下坡，雙腿的狀況讓我無法衝太快~
但畢竟是自己擅長的下坡，所以還是可以順順跑！
邊跑邊欣賞比第一趟更美的雪景~
( 積雪更多了呢！好幸福 )
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同時我也決定補給站不再進了~ ( 吃不下 @@ )
只有在一間咖啡廳前喝了一杯暖暖的私補咖啡
( 真的是大大的感謝 ^_^ ~薛惠禎 )
也順便聊個五分鐘休息一下！
然後就充滿能量的準備一口氣跑回終點。
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原本估計自己應該可以在 9h30m 前跑進終點
最後提早在 9h18m 完成！
這號稱台灣最硬的超馬賽~~
真真實實的消耗了我好多能量！
帶回來的，也有很多凍到刻骨銘心的疲累。
但踏進終點舞台那一刻
全部都轉化成了「成就感」！
我真的好開心、更覺得自己超級幸運~
能跟熱情的大家一起參與、並拿下這隻極地超馬！
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《感謝》
謝謝~ 辛苦的志工們
謝謝~ 辛苦的攝影師們
謝謝~ 提供私補給我溫暖的朋友們
謝謝~ 賽道上每個幫我加油的戰友們
謝謝~ 沒參賽卻惦記著我的每一個在乎我的人
謝謝~ 勇敢的自己！
. 賽前宣言: 鎮西堡，今年年初訂下的目標，明年一定要跑的啦！ 1月累積里程 : 184.68 km  ON 超跑雲Cloudsurfer 累積 : 436.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 09'53" | 00:09'53" | | 2 | 08'29" | 00:18'22" | | 3 | 11'05" | 00:29'27" | | 4 | 10'39" | 00:40'06" | | 5 | 12'31" | 00:52'37" | | 6 | 13'59" | 01:06'36" | | 7 | 11'01" | 01:17'37" | | 8 | 11'15" | 01:28'52" | | 9 | 18'07" | 01:46'59" | | 10 | 19'07" | 02:06'06" | | 11 | 15'05" | 02:21'11" | | 12 | 14'56" | 02:36'07" | | 13 | 21'13" | 02:57'20" | | 14 | 07'36" | 03:04'56" | | 15 | 06'43" | 03:11'39" | | 16 | 07'06" | 03:18'45" | | 17 | 06'15" | 03:25'00" | | 18 | 15'05" | 03:40'05" | | 19 | 06'49" | 03:46'54" | | 20 | 06'19" | 03:53'13" | | 21 | 05'47" | 03:59'00" | | 22 | 12'21" | 04:11'21" | | 23 | 07'45" | 04:19'06" | | 24 | 07'44" | 04:26'50" | | 25 | 07'48" | 04:34'38" | | 26 | 08'56" | 04:43'34" | | 27 | 10'19" | 04:53'53" | | 28 | 10'57" | 05:04'50" | | 29 | 11'32" | 05:16'22" | | 30 | 16'47" | 05:33'09" | | 31 | 12'58" | 05:46'07" | | 32 | 11'36" | 05:57'43" | | 33 | 12'33" | 06:10'16" | | 34 | 12'31" | 06:22'47" | | 35 | 13'53" | 06:36'40" | | 36 | 14'22" | 06:51'02" | | 37 | 15'51" | 07:06'53" | | 38 | 21'17" | 07:28'10" | | 39 | 08'48" | 07:36'58" | | 40 | 08'25" | 07:45'23" | | 41 | 07'51" | 07:53'14" | | 42 | 07'39" | 08:00'53" | | 43 | 09'46" | 08:10'39" | | 44 | 10'46" | 08:21'25" | | 45 | 08'35" | 08:30'00" | | 46 | 08'28" | 08:38'28" | | 47 | 11'16" | 08:49'44" | | 48 | 09'14" | 08:58'58" | | 49 | 08'45" | 09:07'43" | | 50 | 08'15" | 09:15'58" | | 50.2 | 08'35" | 09:17'58" |
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50.0 km | 09:18:31 | 11:10/km | 第22馬
新北市
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