6.1 km | 00:30:13 | 04:56/km日期: 2023-05-17 19:38 - 平均心率: 145 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 05'02" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 04'38" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" | 107 / 6107 |
8 | | 02'48" | 6 / 6113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
196.55 km 子母鱷魚 舒壓恢復機能鞋-白 累積 :
899.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'02" | 00:10'09" |
3 | 05'00" | 00:15'09" |
4 | 05'01" | 00:20'10" |
5 | 04'56" | 00:25'06" |
6 | 04'38" | 00:29'44" |
6.1 | 04'15" | 00:30'13" |