16.0 km | 01:27:30 | 05:28/km日期: 2016-01-17 15:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'27" / 05'28" / 05'33" / 05'31" / 05'34" / 05'34" / 05'36" / 05'39" / 05'24" / 05'31" / 05'29" / 05'36" / 05'03" / 04'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
177.24 km ADIDAS TAKUMI sen2 累積 :
698.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'30" | 00:11'20" |
3 | 05'27" | 00:16'47" |
4 | 05'28" | 00:22'15" |
5 | 05'33" | 00:27'48" |
6 | 05'31" | 00:33'19" |
7 | 05'34" | 00:38'53" |
8 | 05'34" | 00:44'27" |
9 | 05'36" | 00:50'03" |
10 | 05'39" | 00:55'42" |
11 | 05'24" | 01:01'06" |
12 | 05'31" | 01:06'37" |
13 | 05'29" | 01:12'06" |
14 | 05'36" | 01:17'42" |
15 | 05'03" | 01:22'45" |
16.0 | 04'46" | 01:27'30" |