簡俊煌 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

簡俊煌高雄
ID 194538

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5.1 km | 00:43:19 | 08:31/km

日期: 2016-01-18 15:57 - 地點: 苓雅區正道公園 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 05'53" / 09'49" / 09'02" / 07'51" / 09'51" / 11'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'51"

983 / 983

2

09'47"

(15'33")

09'40" (+03'49")

1011 / 1995

3

08'57"

(24'30")

08'57" (+03'06")

999 / 2994

4

07'58"

(32'28")

07'56" (+02'05")

1002 / 3997

5

09'58"

(42'26")

09'54" (+04'03")

1006 / 5003

6

00'53"

(43'19")

12'00" (+06'09")

73 / 5076

1月累積里程 : 119.16 km

美津濃型號累積 : 1364.8 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

陳信安, 李成國和其他 12 人說推

·

David 煌兄。晚上好～運動愉快喔！

2016-01-18 17:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	09'49"	00:15'42"
3	09'02"	00:24'44"
4	07'51"	00:32'35"
5	09'51"	00:42'26"
5.1	11'30"	00:43'19"

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