8.1 km | 01:25:31 | 10:30/km日期: 2023-05-21 10:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'07" / 08'10" / 08'44" / 14'24" / 13'00" / 10'40" / 09'28" / 10'35" / 17'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'23" (+06'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'00" (+04'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'40" (+02'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'27" (+01'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'35" (+02'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'28" (+09'20") | 135 / 8135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 08'10" | 00:16'17" |
3 | 08'44" | 00:25'01" |
4 | 14'24" | 00:39'25" |
5 | 13'00" | 00:52'25" |
6 | 10'40" | 01:03'05" |
7 | 09'28" | 01:12'33" |
8 | 10'35" | 01:23'08" |
8.1 | 17'32" | 01:25'31" |