11.0 km | 01:11:54 | 06:32/km日期: 2023-05-18 18:59 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'44" / 07'46" / 06'59" / 05'42" / 05'49" / 06'16" / 06'29" / 06'53" / 06'53" / 06'01" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 983 / 10983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'46" | 00:15'30" |
| 3 | 06'59" | 00:22'29" |
| 4 | 05'42" | 00:28'11" |
| 5 | 05'49" | 00:34'00" |
| 6 | 06'16" | 00:40'16" |
| 7 | 06'29" | 00:46'45" |
| 8 | 06'53" | 00:53'38" |
| 9 | 06'53" | 01:00'31" |
| 10 | 06'01" | 01:06'32" |
| 11.0 | 05'35" | 01:12'02" |
留言 
展開計圈分析
