9.1 km | 00:50:09 | 05:29/km日期: 2023-04-24 21:14 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'00" / 05'32" / 05'20" / 06'15" / 05'29" / 05'44" / 05'32" / 05'23" / 05'19" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'35") | 130 / 9130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'32" | 00:10'32" |
| 3 | 05'20" | 00:15'52" |
| 4 | 06'15" | 00:22'07" |
| 5 | 05'29" | 00:27'36" |
| 6 | 05'44" | 00:33'20" |
| 7 | 05'32" | 00:38'52" |
| 8 | 05'23" | 00:44'15" |
| 9 | 05'19" | 00:49'34" |
| 9.1 | 05'30" | 00:50'17" |
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