8.1 km | 00:52:06 | 06:25/km日期: 2023-05-17 19:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'02" / 06'32" / 06'00" / 06'04" / 10'41" / 06'25" / 06'22" / 06'14" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" | 115 / 8115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 108.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'32" | 00:13'34" |
3 | 06'00" | 00:19'34" |
4 | 06'04" | 00:25'38" |
5 | 10'41" | 00:36'19" |
6 | 06'25" | 00:42'44" |
7 | 06'22" | 00:49'06" |
8 | 06'14" | 00:55'20" |
8.1 | 05'45" | 00:56'00" |