5.0 km | 01:11:45 | 14:20/km日期: 2023-05-16 10:39 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 18'04" / 16'36" / 12'51" / 12'19" / 2929'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'04" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'35" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'51" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'04" | 00:18'04" |
| 2 | 16'36" | 00:34'40" |
| 3 | 12'51" | 00:47'31" |
| 4 | 12'19" | 00:59'50" |
| 5.0 | 11'39" | 01:11'33" |
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