5.6 km | 00:39:54 | 07:10/km日期: 2023-05-20 16:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 07'03" / 07'06" / 07'17" / 07'24" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'30") | 561 / 5561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'06" | 00:21'04" |
| 4 | 07'17" | 00:28'21" |
| 5 | 07'24" | 00:35'45" |
| 5.6 | 07'24" | 00:39'55" |
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