4.6 km | 00:56:45 | 12:16/km日期: 2023-05-14 16:20 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 11'46" / 14'37" / 14'20" / 09'37" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'36" (+04'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+00'43") | 621 / 4621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 14'37" | 00:26'23" |
| 3 | 14'20" | 00:40'43" |
| 4 | 09'37" | 00:50'20" |
| 4.6 | 10'20" | 00:56'46" |
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