賴銘偉 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴銘偉台中
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5.0 km | 00:37:44 | 07:30/km

日期: 2023-05-21 06:07 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'55" / 07'34" / 07'23" / 07'48" / 07'55" / 08'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 25.32 km

Mizuno WARE SKY 5 累積 : 755.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'34"	00:14'29"
3	07'23"	00:21'52"
4	07'48"	00:29'40"
5	07'55"	00:37'35"
5.0	09'35"	00:37'45"

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