4.1 km | 00:36:47 | 09:03/km日期: 2023-05-13 06:15 - 平均心率: 114 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'52" / 08'07" / 10'04" / 08'23" / 13'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'40") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'51" (+02'03") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'19" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'48" | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'21" (+00'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'52" (+04'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'22" (+00'34") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'14" (+01'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'45" (+00'57") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'51" (+00'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 13'17" (+05'29") | 60 / 4060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 307.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'07" | 00:16'59" |
| 3 | 10'04" | 00:27'03" |
| 4 | 08'23" | 00:35'26" |
| 4.1 | 13'30" | 00:36'15" |
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