曾良榮 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾良榮新竹
ID 201925

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15.6 km | 01:13:16 | 04:41/km

日期: 2016-01-14 07:39 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1095 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 04'40" / 04'48" / 04'28" / 05'01" / 04'36" / 04'30" / 04'42" / 04'51" / 04'26" / 05'07" / 04'42" / 04'12" / 04'44" / 04'56" / 04'19" / 05'05" /

1月累積里程 : 183.75 km

XT 上傳 | 8 years ago

竹科地表最強大叔小馬哥, Yile Chang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'48"	00:09'28"
3	04'28"	00:13'56"
4	05'01"	00:18'57"
5	04'36"	00:23'33"
6	04'30"	00:28'03"
7	04'42"	00:32'45"
8	04'51"	00:37'36"
9	04'26"	00:42'02"
10	05'07"	00:47'09"
11	04'42"	00:51'51"
12	04'12"	00:56'03"
13	04'44"	01:00'47"
14	04'56"	01:05'43"
15	04'19"	01:10'02"
15.6	05'05"	01:13'16"

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