鍾政凱 2016/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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3.0 km | 00:19:16 | 06:24/km

日期: 2016-01-14 08:06 - 地點: 建興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'16" / 06'20" / 833'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'37"

(02'37")

06'27" (+00'24")

405 / 405

2

02'28"

(05'05")

06'13" (+00'10")

396 / 801

3

02'40"

(07'45")

06'38" (+00'35")

402 / 1203

4

02'36"

(10'21")

06'26" (+00'23")

404 / 1607

5

02'24"

(12'45")

06'03"

396 / 2003

展開計圈分析

陪學生晨跑再加碼
今天跟車人數5人，還不賴！
平均心率127，最高140

1月累積里程 : 350.11 km

Asics Lyteracer RS4 累積 : 1249.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

菜虫, 吳志偉和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'20"	00:12'36"
3.0	06'37"	00:19'16"

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