5.3 km | 00:39:53 | 07:34/km日期: 2023-07-02 17:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 07'24" / 07'33" / 13'08" / 13'20" / 07'40" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'08") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'33" | 00:14'57" |
| 3 | 13'08" | 00:28'05" |
| 4 | 13'20" | 00:41'25" |
| 5 | 07'40" | 00:49'05" |
| 5.3 | 07'31" | 00:51'03" |
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