Vivian 2016/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

Vivian 桃園
ID 208841

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4.2 km | 00:21:40 | 05:10/km

日期: 2016-01-12 20:41 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'28" / 16'02" / 07'09" / 11'47" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'42")

05'14" (+00'20")

1000 / 2000

3

04'54"

(15'37")

04'54"

1000 / 3000

4

05'24"

(21'01")

05'24" (+00'30")

1000 / 4000

5

00'39"

(21'40")

03'26"

189 / 4189

1月累積里程 : 113.18 km

TCX 上傳 | 8 years ago

愛猫晴, 鐘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	16'02"	00:21'30"
3	07'09"	00:28'39"
4	11'47"	00:40'26"
4.2	03'25"	00:41'05"

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