5.5 km | 00:32:58 | 06:01/km日期: 2023-05-11 05:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'06" / 06'23" / 06'18" / 06'01" / 06'12" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.43 km Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
5930.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'23" | 00:11'29" |
3 | 06'18" | 00:17'47" |
4 | 06'01" | 00:23'48" |
5 | 06'12" | 00:30'00" |
5.5 | 06'13" | 00:32'58" |