3.6 km | 00:31:13 | 08:37/km日期: 2023-05-13 21:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 09'22" / 09'03" / 07'53" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'04") | 621 / 3621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'03" | 00:18'25" |
| 3 | 07'53" | 00:26'18" |
| 3.6 | 07'56" | 00:31'14" |
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