10.1 km | 01:00:32 | 05:59/km日期: 2023-05-09 17:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 06'14" / 06'17" / 05'57" / 05'55" / 06'04" / 05'43" / 06'00" / 05'48" / 06'04" / 05'51" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'04" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'34" (+00'52") | 101 / 10101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.10 km asics 虎走桃 累積 :
3306.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'17" | 00:12'31" |
3 | 05'57" | 00:18'28" |
4 | 05'55" | 00:24'23" |
5 | 06'04" | 00:30'27" |
6 | 05'43" | 00:36'10" |
7 | 06'00" | 00:42'10" |
8 | 05'48" | 00:47'58" |
9 | 06'04" | 00:54'02" |
10 | 05'51" | 00:59'53" |
10.1 | 06'34" | 01:00'33" |