10.1 km | 00:41:21 | 04:05/km日期: 2023-05-10 16:58 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 163 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'22" / 04'02" / 04'01" / 04'04" / 04'02" / 04'00" / 04'06" / 04'01" / 04'06" / 04'11" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'16") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
400.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'02" | 00:08'24" |
| 3 | 04'01" | 00:12'25" |
| 4 | 04'04" | 00:16'29" |
| 5 | 04'02" | 00:20'31" |
| 6 | 04'00" | 00:24'31" |
| 7 | 04'06" | 00:28'37" |
| 8 | 04'01" | 00:32'38" |
| 9 | 04'06" | 00:36'44" |
| 10 | 04'11" | 00:40'55" |
| 10.1 | 04'18" | 00:41'21" |
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