8.1 km | 01:21:16 | 09:58/km日期: 2023-05-14 07:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'29" / 09'41" / 09'19" / 10'03" / 11'22" / 08'25" / 10'39" / 11'12" / 11'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'38" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'12" (+02'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'00" (+02'35") | 149 / 8149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 09'41" | 00:18'10" |
3 | 09'19" | 00:27'29" |
4 | 10'03" | 00:37'32" |
5 | 11'22" | 00:48'54" |
6 | 08'25" | 00:57'19" |
7 | 10'39" | 01:07'58" |
8 | 11'12" | 01:19'10" |
8.1 | 11'03" | 01:20'49" |