6.1 km | 00:35:00 | 05:46/km日期: 2023-05-09 22:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 05'58" (+00'20") | 400 / 800 |
3 | | 05'54" (+00'16") | 400 / 1200 |
4 | | 05'54" (+00'16") | 400 / 1600 |
5 | | 05'46" (+00'08") | 400 / 2000 |
6 | | 05'48" (+00'10") | 400 / 2400 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 400 / 2800 |
8 | | 05'43" (+00'05") | 400 / 3199 |
9 | | 05'40" (+00'02") | 400 / 3599 |
10 | | 05'47" (+00'09") | 400 / 3999 |
11 | | 05'42" (+00'04") | 400 / 4399 |
12 | | 05'42" (+00'04") | 400 / 4800 |
13 | | 05'48" (+00'10") | 400 / 5200 |
14 | | 05'47" (+00'09") | 400 / 5600 |
15 | | 05'38" | 269 / 5869 |
16 | | 05'28" | 184 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.24 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2747.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'46" | 00:17'31" |
4 | 05'45" | 00:23'16" |
5 | 05'43" | 00:28'59" |
6 | 05'44" | 00:34'43" |
6.1 | 05'16" | 00:35'00" |